رئيس التحرير : نشوى القاضى
العناصر الغذائية في البرقوق المجفف يحتوي البرقوق المجفف على جرعات عالية من العناصر الغذائية الآتية: يحتوي على فيتامينات (أ)، و(ك)، و(ج)، وفيتامين (ب ٦) وحمض الفوليك. يعد مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يساعد على الهضم، وتنظيم […]
التمارينُ الرياضيةُ تحافظُ على “إيقاعِ القلب” وتقللُ منْ أعراضِ الرجفانِ الأذيني قالتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ نتائجُها خلالَ المؤتمرِ السنويِّ لأمراضِ القلبِ إنَّ اتباعَ برنامجٍ رياضيٍّ متخصصٍ لمدةِ ستةِ أشهرٍ منْ شأنِه الحفاظُ على إيقاعِ القلبِ […]
سنتحدث اليوم عن انخفاض ضغط الدم وبعض الحالات المرضية المتعلقة به واحدها يسمى pots اي متلازم تسارع معدل ضربات القلب الانتصابي تشير التسيمة الى وضعية الجسم ولكن ما المقصود بوضعية الانتصاب! وضعية الوقوف 5 الصحيحة […]
يعد تراكم السموم في الجسم من الأمور التي تؤثر في صحة الإنسان سلبا، إذ أنها تتسبب بالتهابات في الجلد والعين والمعدة، هذا إلى جانب مجموعة من الأمراض الخطيرة. وربما يتطور الأمر ليصبح أكثر خطورة، فيقود […]
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أمثل حمية غذائية من الممكن أن تقي من أعراض (كوفيد-19) المتوسطة إلى الشديدة. ونظرت الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية في العاملين بمجال الرعاية الصحية الذين تعرضوا بشكل كبير […]
كيف يؤثر ضوء الحجرة على إيقاع ساعة النوم البيولوجية ساعة النوم البيولوجية هي ساعة داخلية تعمل على مدار 24 ساعة وتنسق مجموعة واسعة من العمليات في الجسم ، بما في ذلك النوم، ويتم التحكم في هذا الإيقاع بواسطة جزء صغير من الدماغ ، يُعرف باسم […]
نقص سكر الدم يتراوح مستوى السكر في الدم عند الإنسان العادي، في مجال ضيِّق من 60 – 150ملغ / ديسيليتر، على الرغم من التغييرات الكبيرة في استهلاك السكر واستغلاله. يُعرف نقص سكر الدم بانخفاض قيمة […]
لطالما اشتهر عصير الرمان بأنه من أهم العصائر الطبيعيّة اللّذيذة والمنعشة التي تعطي الجسم الرّطوبة، وتقضي على العطش والجفاف كما تساعد على حماية الجسم من الالتهابات، وتحمي الخلايا من أي ضرر نظرا لاحتوائه على الكثير […]
تقرح الرجل يظهر تقرُّح الرجل على شكل تجويف سطحي أو عميق، في القدمين، الكاحلين والساقين. يجب أن نميز بين التقرُّحات التي يكون مصدرها من الشرايين والتقرُّحات التي يكون مصدرها من الأوردة. إن تقرُّحات الرجل التي […]
اعتلال الشبكية السكري يعتبر اعتلال الشبكية السكري (Diabetic retinopathy) بمثابة مضاعفات تصيب الأوعية الدموية الدقيقة، وهو من سمات مرض السكري من النمطين الأول والثاني على حد سواء. يرتبط انتشار اعتلال الشبكية السكري بفترة الإصابة بداء […]
الثوم والزبادي الثوم عبارة عن نبتة عشبية ثنائية الحولية لها أوراق خضراء شريطية طويلة تُزرع على شكل أبصال تحت التربة ولكنها نادراً ما تُزهر، موطنها الأصلي آسيا الوسطى، وقد عرفها الإنسان القديم قبل 7 آلاف […]
♦️➖1 ألم الظهر : 🔺 يجب توخي الحذر عند الشعور بألم خصوصا في منطقة أسفل الظهر لأنها النقطة التي تقع فيها الكليتين ▪️👈 لذلك عندما تعتل الكليتين يؤثرا على الظهر مما يسبب الشعور بالألم الشديد […]
يعتبر الامساك هو مشكلة لدى الشخص يتبعها صعوبة فى عمليات الاخراج وتكون مشكلة الاخراج مؤقته وبمجرد ان تنتهى يعود الجسد الى وضعه الطبيعى, اذا تاخرت فترات الاخراج لديك لمدة تزيد عن ثلاث ايام فتعتبر فى مشكلة, تصبح عملية […]
حساسية الغذاء حساسية الغذاء (Food Allergy) هي ردة فعل غير مرغوبة للبروتينات الغذائية الوسيط في عمل جهاز المناعة، عادة، عن طريق الاجسام المضادة IgE. نسبة انتشار المرض بين ألأطفال تتراوح بين %3-%5، لكنها ترتفع اكثر […]
احمرار العينين.. الاكتشاف المبكر مفتاح العلاج لا أحد يحب النظر في المرآة ورؤية عينين محتقنتين بالدم. هذا الاحمرار ناتج عن تورم أو تهيج الأوعية الدموية في عينيك لعدد من الأسباب. في حين أن الاحمرار قد […]
آلام الظهر من أكثر أسباب التغيب عن العمل شيوعاً في ألمانيا، ربما بسبب كثرة الجلوس في المكاتب واتخاذ وضعية خاطئة في الجلوس وقلة الحركة. لكن باتباع هذه التمارين البسيطة، يمكننا أن نقول وداعاً لآلام الظهر. […]
ارتجاع المعدة مرض الارتجاع المَعِديّ المريئيّ شائع جدا في جميع أنحاء العالم ويصيب حوالي 15٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة. الارتجاع المَعِديّ المريئيّ يؤدي إلى تدنٍ ملموس في جودة الحياة وإلى الحاجة المستمرة للخدمات […]
نقص الالبومين في الدم Hypoalbuminemia ما هو نقص الالبومين في الدم نقص البومين الدم هو انخفاض احد بروتينات بلازما الدم (الالبومين) والذي يُعد من البروتينات الرئيسية في البلازما ويشكل ما نسبته 60% من مجموع بروتينات البلازما. […]
يقبل الصائمون في رمضان على تناول مشروب التمر الهندي، ويفضل الكثيرون تناول في أثناء الإفطار. وللتمر الهندي العديد من الفوائد، ولكن رغم ذلك فله أضرار كبيرة في حالة الإفراط في تناوله. تآكل مينا الأسنان يحتوي […]
نفخة البطن يسبّب انتفاخ البطن وتورّمه إزعاجاً كبيراً. إذا لم تدم هذه المشكلة إلا لبضع ساعات، فما من نتائج خطيرة. ولكن في بعض الأحيان تتكرّر هذه المشكلة، أو ترافقها عوارض أخرى مثل الألم والغثيان والقيء […]
عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، فإن أنظمة الجسم لا تعمل بشكل صحيح أيضاً،وتتمثل أهمية الغدة الدرقية في تحكمها بالتمثيل الغذائي في الجسم. ويؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تسريع عمل أنظمة الجسم، بينما […]
الإعاقة الذهنية هي الحصول على معدل ذكاء أقل من 70 أو 75 %، بالإضافة إلى وجود تأخر أو نقص في مهارتين من المهارات التكيفية، ويعاني من الإعاقة العقيلة ما نسبته من 2 إلى 3 % من البشر، […]
ورم العصب السمعي يُعرّف الإختصاصيون مرض ورم العصب السمعي بأنه التضخّم أو الورم الحميد الذي ينشأ في الخلايا المكوّنة للغمد المياليني المحيط بالعصب السمعي الرئيسي الذي يربط الدماغ بالأذن الداخليّة. فإذا كنتم تبحثون عن معلومات […]
طرق تخفيف آلام عرق النسا يتسبب عرق النسا في الشعور بآلام شديدة بمنطقة أسفل الظهر وتمتد حتى القدم، ويمكن تخفيف آلام عرق النسا من خلال بعض الطرق المنزلية. يحدث عرق النسا عندما يقوم القرص المنفتق أو النتوء […]
عادة ما يكون الشعور بعدم الراحة في الفخذ شائعاً جداً ويمكن أن يكون له أسباب مختلفة. من المهم إجراء علاج مناسب لهذا الاضطراب ليس فقط بسبب الألم ، ولكن لأنه يمكن أن يسبب أيضاً عدم […]
الوهن العصبي الوهن العصبي هو عبارة عن شعور المريض بإرهاق، تعب وضعف دائم مترافقة بأعراض عصبية ونفسية حتى تصل إلى درجة الإنهيار العصبي. فما هي اسباب الوهن العصبي وكيف يتم العلاج منه. أسباب الوهن العصبي […]
تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى ظهور علامات تحذير محسوسة، بما في ذلك صداع متكرر في مؤخرة الرأس. وعلى الرغم من أن الكوليسترول يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل بناء الخلايا إلا أن ارتفاع نسبته تشير […]
ماذا يفعل «الكمون» للدهون ونزلات البرد؟ يعد الكمون من التوابل التي تساعد علي تخفيف نزلات البرد ويعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات من البنكرياس، كما أنه يعمل على تخلص الكبد من السموم، ويخفف اضطرابات الجهاز الهضمي. […]
مشروب مدهش تناوله «على الريق» لتفتيت حصوات الكلي – مشروب مدهش تناوله على الريق لتفتيت حصوات الكلي – كوب من عصير الكرنب يجدد الخلايا التالفة فى البنكرياس – عصير الكرنب يمنع الإصابة بالسكري وفقدان الوزن […]
وصفات طبيعية لعلاج السعال والكحة الكحة والسعال من الامراض التي يعاني منها الكثيرين سواء من الاطفال او الكبار خصوصًا عند حلول فصل الشتاء، ولابد من البحث عن طرق لعلاجها سريعًا لانها قد تزداد وتسوء اكثر […]