لغة الإقناع الزوجي.. د. خالد سعد النجار

تتعدد المواقف التي يجد فيها الزوجان أن لكل منهما رغبات واحتياجات لا تتفق مع ما يريده الطرف الآخر، وتواجه الحياة الزوجية أزمات حادة حين يصر كل طرف على ما يريد، كما أن فوز طرف وخسارة […]

النصائح الأساسيّة التي يجب أن تتقيّد بها خلال أيّام عيد الأضحى

يعدّ عيد الأضحى من الأعياد الجميلة التي ينتظرها المسلم في كل عام ليحتفل به مع عائلتهِ وأصدقائهِ وليُقدم الأضحيّة لرب العالمين، ولكي يكون عيدك جميلاً وخالياً من الأمراض والمشاكل الصحيّة الطارئة ننصحك بأن تتقيّد بهذه […]

أقتراب عيد الأضحى نصائح هامة لتناول اللحوم بدون زيادة في الوزن..!

مع اقتراب عيد الأضحى وذبح الأضاحي، فهناك عادات اساسية يتبعها كل المصريين واهمها في تناول الكثير من اللحوم، وأكلات أخرى يشتهر بها عيد الأضحي كـ الفته والرقاق، وغيرها من الأكلات التي يشتهر بها المصريين. ان […]

في العيد.. انعشي بشرتك بـ5 ماسكات فعالة

    خلال ساعات الحظر التي تبدأ منذ الـ5 مساء، ونظرا للإغلق شبه الكامل الذي تطبقه مصر، لمنع انتشار فيروس كورونا المستجد المسبب لكوفيد 19، يمكنك استغلال وقت الفراغ خلال العيد لاتباع روتين يومي للبشرة، […]

كيف تعرف أن هذا الشخص يحبك فعلا؟

من الصعب أن تضمن أن شخص ما يحبك فعلا ولكن هناك الكثير من العلامات التى يمكن من خلالها الإستدلال على مدى صدق حبه لك و إذا كنت تريد أن تتأكد أن من تحبه يحبك فعلا […]

4 طرق للتخلص من «زفارة» اللحم الضاني

يعتبر اللحم الضاني من أكثر أنواع اللحوم التي تسبب مشكلة للكثيرين بدسمها ورائحتها المنفرة “الزفارة”؛ لهذا فهي تحتاج لمراحل وخطوات مختلفة حتى يتم التخلص من تلك الرائحة وتحسين طعمها قبل طهيها، وهو ما نتعرف عليه […]

فوائد النعناع للتخسيس

اليوم يسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكم نبات غني عن التعرف وكلنا نعرفه، ولكن قليلين هم من يعرفون عن فوائد هذا النبات اللانهائية. واليوم سنتحدث عن جانب واحد في هذا النبات وهو التخسيس. […]

نصائح هامة قبل شراء اللحم لعيد الأضحى

سفرة عيد الأضحى لا تخلو أبدًا من اللحم، سواء قمت بالذبح في أول أيام عيد الأضحى أو حتى قمت بشراء اللحم. ومن أجل الحصول على سفرة شهية عليك أولاً معرفة مواصفات اللحم الطازج التي ستقدميها وطريقة تسويتها بل حتى كيفية شرائها وما هي […]

لغة الإقناع الزوجي

لغة الإقناع الزوجي.. د. خالد سعد النجار تتعدد المواقف التي يجد فيها الزوجان أن لكل منهما رغبات واحتياجات لا تتفق مع ما يريده الطرف الآخر، وتواجه الحياة الزوجية أزمات حادة حين يصر كل طرف على […]

أفكار وصفات افطار لذيذة ومبتكرة

أومليت بالبقدنس للفطور المقادير – البيض : 8 حبات (كبير الحجم) – طحين : 3 ملاعق كبيرة – حليب : كوب (سائل) – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – بقدونس : نصف باقة (مفروم) – […]

أفضل تمارين للنوم بشكل جيد

 وفقا لدراسة نشرت في مجلة النوم “Sleep”، يواجه حوالي 20 % من سكان الكرة الأرضية من مشاكل في النوم تتراوح ما بين الأرق أو الحرمان من النوم أو مشاكل النوم لفترات قصيرة. وتساعد بعض التمارين […]

الممنوع مرغوب..ولكن كيف يتغلب الأطفال على هذه القاعدة في الطعام؟

كيف يمكنني التفسير لأطفالي، أن هناك أطعمة ضارّة لا يجوز تناولها، بينما يرونني أرتكب إثماً بحق صحة جسدي، عندما أتناول المشروبات الغازية أمامهم بدلاً من الماء؟ ورغم أن رغبتهم في الحصول على الممنوع تؤرق مضجعي، […]

سبعة أشياء تُسبب ترهلات البطن

تُعانى نساء كثيرات حتى النحيفات منهن من الترهلات في منطقة البطن، وتتمنى لو يتخلصن منها حتى تبدنْ أكثر جمالًا ورشاقة. ولأن فِهم المشكلة يعد نصف الحل، فإننا نحاول معًا في هذا المقال فهم المشكلة من وجهة […]

صففي شعرك بحيث تبدين أصغر سنا

ظهرت مؤخرا العديد من مستحضرات التجميل المخصصة لإخفاء علامات تقدم السن التي تظهر في الوجه، ولكن هل تعلمين، سيدتي، أن طريقة تصفيف شعرك لها دور أيضا في إخفاء أو إظهار علامات تقدم السن، لذلك نقدم […]

طريقة عمل كيكة تشيز كيك الجزر

الجزر له العديد من الفوائد، بالإضافة لأنه صاحب طعم مميز وغني وسكري ما يجعله مناسب تماماً للأطباق والحلويات ونقدم لكِ طريقة مميزة لعمل تشيز كيك بطعم كيكة الجزر المقادير اللازمة مقادير كيكة الجزر كوب ونصف […]

انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لمدة أسبوع

انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لمدة أسبوع ناجح، وذلك لاحتواء الثمار على نسبة كبيرة من المغذيات، التي يحتاج إليها الجسم. وفي هذا الإطارنقدم طرق انقاص الوزن مع رجيم الفواكه لمدة أسبوع، في الآتي: انقاص الوزن مع […]

كبسة الدجاج في حلة ضغط

كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها المقادير – الدجاج : دجاجة (مقطع 8 قطع) – […]

لماذا يقسو الرجل على حبيبته؟

لماذا يقسو الرجل على حبيبته يواجه الرجل صعوبة في وفائه بوعوده مع حبيبته نظرًا لوجود العديد من الصعوبات التي تواجهه في حياته العملية، مما يجعل النساء دائمة الشكوى وتثير هذا النوع من الأسئلة مثل لماذا […]

خطوات تنظيف المنزل بسرعه

يعتبر تنظيف المنزل هو العبء الذى تعانى منه كل ربة منزل ..لذلك سوف نساعدك بتقديم بعض الخطوات التى تجعل من تنظيف المنزل عمليه أسهل مما تعتقدين..!! 1- ضعى خطه قبل البدء فى التنظيف لتوفير وقتك . 2- أعدى قائمه […]

مفاهيم خاطئة عن التخسيس والرجيم  وفقدان الوزن 

الطريقة الوحيدة لإنقاص الوزن: إما تناول طعام أقل اوممارمة ارين رياضية أكثر هذا رأي منتشر بين الناس يشير إلى أنه إذا تم طرح عدد السعرات التي يحرقها الجسم أثناء التمارين الرياضية من عد السعرات التي […]

مافن الشوفان الصحي

مافن الشوفان الصحي .. وصفة صحية ومجربة من الحلويات الطيبة والخفيفة، اخترناها لك من مطبخ سيدتي، تعلمي تحضير مافن الشوفان الصحي على أصوله، وبأقل وقت ممكن، واستمتعي بوجبة خفيفة ومفيدة وبأقل السعرات الحرارية  المقادير – السكر البني : نصف كوب […]

تجارب ريجيم ناجحة جدا

كيف انحف بسرعة وسهولة  شرب الكثير من الماء يوميا تجارب رجيم ناجحةواحده من افضل النصائح  ,وهي اسرع طريقة للتخسيس والرجيم هي شرب الكثير من الماء يوميًا.ولكن لماذا يجب عليك شرب الكثير من الماء يوميا؟ ببساطة لان  […]

ما هي الأسرار التي يخفيها الأبناء عن والديهم؟

لو اكتشفنا خطأ يفعله أبناؤنا أو بناتنا سرًا فكيف نتصرف معه؟ وخاصة إذا كان هذا الخطأ الذي اكتشفناه كبيرًا؛ كمحادثة ابنتنا مع شاب، أو مشاهدة ابننا الأفلام الإباحية أو التدخين، ففي مثل هذه الحالات هناك […]

خطوات على كل امرأة اتباعها لحماية بشرتها من التجاعيد

قد تشعر كل امرأة بعد اجتياز سن معينة بالقلق من مشكلة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تنذر بتقدمها في السن وتجعلها تشعر بالإحباط والحزن لما آل إليه حال بشرتها بعد أن كانت شابة ونضرة، مشرقة […]

طرق بسيطة لاسترجاع نضارة بشرتك

كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك الذي يعد أكثر أجزاء الجسم عرضة للتأثر بالتقلبات الجوية؟ يقول (د. ارنست بالمر) أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل الأمريكي أن هناك مجموعة من النصائح لكل سيدة وفتاة لكي تعيد النضارة لبشرتها […]

فوائد قشر الموز للجمال..لا تفكري في رميه ثانية

فوائد قشر الموز للجمال..لا تفكري في رميه ثانية  هل تتخيلين أنه بعد الانتهاء من تناول إحدى ثمرات الموز، فكأنك قد منحت نفسك الفرصة كي تبدين أكثر جمالا، وكذلك أكثر صحة، لأن فوائد قشر الموز للجمال […]

إليكِ كيفيّة التوقّف عن سوء الظن بزوجك

عندما تشاركين حياتك مع أحدهم، فأنتِ بحاجة إلى التواصل المستمر من أجل توضيح وجهات النظر وعدم الوقوع في فخ الافتراضات التي تؤدي إلى الظن السيئ، الذي يوصلكما حتماً إلى سلسلة من المشاكل والمعارك القائمة على أسباب غير حقيقية.   […]

5 إرشادات من منظمة الصحة العالمية للحصول على طعام أكثر أماناً

في ظل إنتشار فيروس كورونا في مختلف أنحاء العالم، ظهرت أزمة جديدة تتمثل بالقلق المتزايد بشأن سلامة الغذاء، إذ يمتنع الناس عن طلب الطعام من المطاعم، ومن ناحية أخرى يغامر البعض بالخروج فقط من أجل تناول الطعام. ووفقًا […]

%d مدونون معجبون بهذه: