5 أكلات تحميك من الأنيميا والهبوط في رمضان

5 أكلات تحميك من الأنيميا والهبوط في رمضان   في شهر رمضان وخصوصًا خلال ساعات الصيام، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية بتوالي أيام الشهر الكريم. ويتفاقم الأمر مع […]

أسهل طريقة لعمل «بسبوسة الطاسة» على البوتجاز

أسهل طريقة لعمل «بسبوسة الطاسة» على البوتجاز وصفات البسبوسة لا يقتصر تحضيرها على الفرن بخطواتها المعتادة،​​ لأن تجربة إعدادها على البوتجاز سهلة وسريعة وبنفس الطعم والشكل، كل ما نحتاجه الالتزام بالخطوات التالية لنحصل على نتيجة […]

أشهر ١٠ طرق لمقاومة العطش في رمضان

كثيرا منا يواجه مشكلة العطش الشديد في رمضان. ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور. وحتى […]

معكرونة “نودلز” الصينية على طريقة الهاكّا

مطبخ غزل

المكونات 1 م ك زيت الذرة 1 كبيربصل 2 فصوص ثوم 2 قطع مسحوق الزنجبيل 1 متوسط الجزر الخام 1 قطعة فليفلة حلوة حمراء، مقطعة 1 صغير فليفلة حلوة خضراء، مقطعة 2 م ك الخل ، عصير التفاح 1 م ك معجون فليفلة حلوة […]

13 طريقة لعلاج السمنة بالأعشاب

13 طريقة لعلاج السمنة بالأعشاب إلى جانب إضافة نكهة إلى الأطعمة المفضلة لديك، فقد ثبت أن العديد من الأعشاب والتوابل تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون وتعزز الشعور بالامتلاء، وفي هذا الموضوع سوف […]

هل يتغير الزواج بعد سن الـ 40؟

هل يتغير الزواج بعد سن الـ 40؟ بقلم : جاسم المطوع الاكتشاف الجديد للزوجين يحدث بعد سن الـ 40، وبعد عبور مراحل رحلة الحياة والتي فيها معاناة الدراسة ومعاناة بداية الحياة الزوجية ومتاعب تأسيس البيت […]

طريقة عمل شوربة الروبيان بالكريمة

طريقة عمل شوربة الروبيان بالكريمة بعد شوربة الروبيان أحد أنواع المقبلات التي يتم وضعها على السفرة حيث لا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها إلى جانب أنها تتميز بطعمها الرائع والمحببة لدى الجميع والتي يمكن توفير جميع […]

كيفية تعامل الزوجة مع زوجها بعد زواجه عليها

السؤال : بعد ثلاث سنوات على زواجنا، تزوج زوجي بزميلة له في العمل، وبرغم التضحيات التي قدمتها له، إلا أنه أقدم على هذه الخطوة، ولم يأبه بشعوري، وبرغم طلبي الانفصال منه، إلا أنه متمسك بي، […]

طريقة تحضير سلطة سيزر بالدجاج

المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة 11 كوب من الخس المقطع 1 كوب من البندورة نصف كوب من جبنة البارميزان المفرومة. مقادير صوص سلطة سيزر بالدجاج 3 ملاعق كبيرة من زيت […]

كيف تعبري عن حبك لأمك؟

كيف تعبّرين لأمّك عن حبّك وتقديرك لها؟ الام عالم بمفرده وعلاقتها بأولادها تحتاج إلى سنوات كثيرة من اجل ان ندرسها ونتعلم منها انها الام لن أستطيع حتى في هذه السطور ان أوضح أهمية الام في […]

افضل طرق سلق الخضار بالبخار

افضل طرق سلق الخضار بالبخار من المعروف أن تناول الخضار له فوائد عديدة صحية لجسم الانسان، و خاصة الخضار المسلوقة، لكن طريقة السلق هي ما يضمن استفادة الجسم منها، وهناك عدو طرق للسلق سواء بالماء  […]

طرق تطهير المنزل عند الاشتباه في إصابة شخص بكورونا

  نشرت وزارة الصحة والسكان، بعض الإرشادات التوعوية التي توضح الفرق بين تنظيف وتطهير المنزل، ويعد تنظيف وتطهير الأسطح من أفضل الوسائل للوقاية من فيروس كورونا، فالفيروس يعيش من ساعات إلى أيام على الأسطح الملوثة. وتقدم […]

معاقبة الأطفال بالضرب، تكتيك تربوي أم إهانة وضرر؟

معاقبة الأطفال بالضرب، تكتيك تربوي أم إهانة وضرر؟ يعتمد الكثير من الآباء والأمهات فى أسلوب تربيتهم على الضرب، فكثير من الأحيان يضطر الوالدين لمعاقبة أبنائهم لسلوك سيء قاموا به، كالضرب أو الصراخ أو بنظرات حادة […]

أغذية ومشروبات الطاقة الشتوية … تعرفي عليها

يعود سبب الشعور بالجوع في فصل الشتاء بشكل أكبر مما هو عليه في باقي الفصول، إلى أسباب حاجة الجسم لسعرات حرارية مرتفعة، وذلك حتى يحرقها ويحصل من خلال على الطاقة والتدفئة اللازمة. ويقوم الدماغ بإرسال […]

اسرار ونصائح ازالة البقع من الملابس

هل لديك بقع على ملابسك؟ هل يئست من ازالتها والتخلص منها؟ نقدِّم لكم هذا الدليل لتتعرف على طرق ازالة البقع من الملابس يدوياً، تابع قراءة نصائح ازالة البقع من الملابس. تختلف طرق ازالة البقع من […]

4 أسباب تكشف لك أهمية وضع وسادة بين ساقيك أثناء النوم

من المفاهيم الشائعة أننا نحتاج فقط إلى الوسائد لنريح رؤوسنا عليها، ولكن في الواقع، هناك المزيد من الفوائد لهذه الوسائد الناعمة التي ننام عليها. ويمكن للنوم مع وضع وسادة بين ساقيك أن يساعد جسمك بطرق […]

رجيم دشتي بالتفصيل الممل …رجيم دشتي بالمراحل الأربعة

   رجيم دشتي بالتفصيل الممل ، يعد رجيم الدكتور حسين دشتي من أحد أشهر أنظمة الرجيم في الوطن العربي، ويعتبر النسخة العربية من رجيم “أتكنز”، والذي يعتمد بشكل كبير على الامتناع عن النشويات، و يعتمد […]

18 موديل احذية عرايس على شكل صندال

كل عروسه تتألّق على طريقتها في زفافها، لتحقق ما كانت تحلم به من سنوات، معتمدةً اللوك الذي تريده من الفستان إلى الطرحة، المجوهرات وصولاً إلى احذية عرايس. لا شكّ أن البحث عن الحذاء المناسب يتطلّب […]

20 دقيقة تدريب لكبار السن

مع تقدمك في العمر ، تصبح الحياة النشطة أكثر أهمية من أي وقت مضى. حتى عندما يخبرك العالم أن الوقت قد حان للتقاعد ، والاسترخاء ، وأخذ الأمر سهلاً ، فإن جسمك يتوق لك من […]

كيفية العناية بشعرك لكي ينمو بشكل صحي وسليم ولحمايته من التلف

من منا لا يهتم بشعره ويعتبره جزء أساسي من شخصيته. وقد تتبع الكثير من الطُرُق التي من شأنها تقوية شعرك وحمايته، بعضها يؤتي ثماره وينفعك والبعض الآخر لا يترك أي دليل على حدوث أدنى فائدة […]

عمل فراخ محمرة

مقادير الفراخ المحمرة 3 أكواب (750 مل) ماء دجاجة (1200 جم) كاملة أو مقطعة 4 قطع بصلة كبيرة مبشورة ناعمًا 2 ثمرة طماطم متوسطة الحجم مفرومة ¼ كوب (50 جم) سمن ذائب 3 حبات حبهان 2 […]

أشياء لا تقولوها للسيدات المطلقات نهائيّاً

يُعدّ الحصول على الطلاق قراراً صعباً، وعلى الأرجح أنّكم إن تقدّمتم بطلب لإنهاء زواجكم من قبل، فأنتم تعلمون جيداً مدى صعوبة إعادة إلتئام الشمل من جديد. لذا (نأمل) أن يكون أصدقائكم والشخصيّات المحبّبة إلى قلوبكم […]

الرجال أيضًا لايقولون الحقيقة.. 5 كذبات لاصطياد فتاة رائعة!

سواء كنت تعتقد أن هذه الإغفالات متعمدة أم لا، فهناك أشياء معينة ينسى الرجال ذكرها في ملف التعريف الخاص بهم على الإنترنت. وبناء على  استطلاع أجرته جامعة كورنيل حول المواعدة عبر الإنترنت،  أظهرت أن 80% يقولون […]

تمارين رياضيه للمحافظه على الرشاقه

تمارين تفيد الأرداف والساقين وتنشط الدورة 1- الجري في المكان على الأصابع. 2- رفع الساق لأعلى. 3- اجرى في نفس المكان. 4- استلقى على الأرض وارفع رجليك في زاوية قائمة. 5- استرخى على الظهر والذراعين […]

27 أشياء ممتعة يجب على الأزواج القيام بها في المنزل عند الشعور بالملل

هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت على علاقة مع شخص ما لسنوات. في كثير من الأحيان ، قد تشعر أن كلاكما قد جربا كل فكرة ممكنة للاستمتاع وتمضية الوقت. تقوية علاقتكما بأشياء ممتعة واسعة النطاق يمكن […]

أفكار معجنات باستخدام عجينة العشر دقائق

 ممزورلد المعجنات هي رفيقة كل المناسبات ويمكنك تقديمها بتشكيلة واشعة من الحشوات والأفكار مما يجعلها مثالية لأي وقت سواء تقدم مالحة أو حالية. ومع عجينة العشر دقائق السريعة والسهلة يمكنك الإبداع بأفكار وحشوات متنوعة لتزيني […]

%d مدونون معجبون بهذه: