الكاتب: الزهراء

5 أكلات تحميك من الأنيميا والهبوط في رمضان   في شهر رمضان وخصوصًا خلال ساعات الصيام، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية بتوالي أيام الشهر الكريم. ويتفاقم الأمر مع […]

أسهل طريقة لعمل «بسبوسة الطاسة» على البوتجاز وصفات البسبوسة لا يقتصر تحضيرها على الفرن بخطواتها المعتادة،​​ لأن تجربة إعدادها على البوتجاز سهلة وسريعة وبنفس الطعم والشكل، كل ما نحتاجه الالتزام بالخطوات التالية لنحصل على نتيجة […]

كثيرا منا يواجه مشكلة العطش الشديد في رمضان. ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور. وحتى […]

المكونات 1 م ك زيت الذرة 1 كبيربصل 2 فصوص ثوم 2 قطع مسحوق الزنجبيل 1 متوسط الجزر الخام 1 قطعة فليفلة حلوة حمراء، مقطعة 1 صغير فليفلة حلوة خضراء، مقطعة 2 م ك الخل ، عصير التفاح 1 م ك معجون فليفلة حلوة […]

13 طريقة لعلاج السمنة بالأعشاب إلى جانب إضافة نكهة إلى الأطعمة المفضلة لديك، فقد ثبت أن العديد من الأعشاب والتوابل تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون وتعزز الشعور بالامتلاء، وفي هذا الموضوع سوف […]

هل يتغير الزواج بعد سن الـ 40؟ بقلم : جاسم المطوع الاكتشاف الجديد للزوجين يحدث بعد سن الـ 40، وبعد عبور مراحل رحلة الحياة والتي فيها معاناة الدراسة ومعاناة بداية الحياة الزوجية ومتاعب تأسيس البيت […]

طريقة عمل شوربة الروبيان بالكريمة بعد شوربة الروبيان أحد أنواع المقبلات التي يتم وضعها على السفرة حيث لا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها إلى جانب أنها تتميز بطعمها الرائع والمحببة لدى الجميع والتي يمكن توفير جميع […]

السؤال : بعد ثلاث سنوات على زواجنا، تزوج زوجي بزميلة له في العمل، وبرغم التضحيات التي قدمتها له، إلا أنه أقدم على هذه الخطوة، ولم يأبه بشعوري، وبرغم طلبي الانفصال منه، إلا أنه متمسك بي، […]

المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور الدجاج المسحبة 11 كوب من الخس المقطع 1 كوب من البندورة نصف كوب من جبنة البارميزان المفرومة. مقادير صوص سلطة سيزر بالدجاج 3 ملاعق كبيرة من زيت […]

كيف تعبّرين لأمّك عن حبّك وتقديرك لها؟ الام عالم بمفرده وعلاقتها بأولادها تحتاج إلى سنوات كثيرة من اجل ان ندرسها ونتعلم منها انها الام لن أستطيع حتى في هذه السطور ان أوضح أهمية الام في […]

افضل طرق سلق الخضار بالبخار من المعروف أن تناول الخضار له فوائد عديدة صحية لجسم الانسان، و خاصة الخضار المسلوقة، لكن طريقة السلق هي ما يضمن استفادة الجسم منها، وهناك عدو طرق للسلق سواء بالماء  […]

  نشرت وزارة الصحة والسكان، بعض الإرشادات التوعوية التي توضح الفرق بين تنظيف وتطهير المنزل، ويعد تنظيف وتطهير الأسطح من أفضل الوسائل للوقاية من فيروس كورونا، فالفيروس يعيش من ساعات إلى أيام على الأسطح الملوثة. وتقدم […]

معاقبة الأطفال بالضرب، تكتيك تربوي أم إهانة وضرر؟ يعتمد الكثير من الآباء والأمهات فى أسلوب تربيتهم على الضرب، فكثير من الأحيان يضطر الوالدين لمعاقبة أبنائهم لسلوك سيء قاموا به، كالضرب أو الصراخ أو بنظرات حادة […]

يعود سبب الشعور بالجوع في فصل الشتاء بشكل أكبر مما هو عليه في باقي الفصول، إلى أسباب حاجة الجسم لسعرات حرارية مرتفعة، وذلك حتى يحرقها ويحصل من خلال على الطاقة والتدفئة اللازمة. ويقوم الدماغ بإرسال […]

هل لديك بقع على ملابسك؟ هل يئست من ازالتها والتخلص منها؟ نقدِّم لكم هذا الدليل لتتعرف على طرق ازالة البقع من الملابس يدوياً، تابع قراءة نصائح ازالة البقع من الملابس. تختلف طرق ازالة البقع من […]

من المفاهيم الشائعة أننا نحتاج فقط إلى الوسائد لنريح رؤوسنا عليها، ولكن في الواقع، هناك المزيد من الفوائد لهذه الوسائد الناعمة التي ننام عليها. ويمكن للنوم مع وضع وسادة بين ساقيك أن يساعد جسمك بطرق […]

إيلي صعب عروض أزياء | ربيع صيف 2021  

   رجيم دشتي بالتفصيل الممل ، يعد رجيم الدكتور حسين دشتي من أحد أشهر أنظمة الرجيم في الوطن العربي، ويعتبر النسخة العربية من رجيم “أتكنز”، والذي يعتمد بشكل كبير على الامتناع عن النشويات، و يعتمد […]

في فيديو اليوم أريكم 10 أفكار  لتصفيف شعر مضفر لفصل الشتاء! 

كل عروسه تتألّق على طريقتها في زفافها، لتحقق ما كانت تحلم به من سنوات، معتمدةً اللوك الذي تريده من الفستان إلى الطرحة، المجوهرات وصولاً إلى احذية عرايس. لا شكّ أن البحث عن الحذاء المناسب يتطلّب […]

مع تقدمك في العمر ، تصبح الحياة النشطة أكثر أهمية من أي وقت مضى. حتى عندما يخبرك العالم أن الوقت قد حان للتقاعد ، والاسترخاء ، وأخذ الأمر سهلاً ، فإن جسمك يتوق لك من […]

من منا لا يهتم بشعره ويعتبره جزء أساسي من شخصيته. وقد تتبع الكثير من الطُرُق التي من شأنها تقوية شعرك وحمايته، بعضها يؤتي ثماره وينفعك والبعض الآخر لا يترك أي دليل على حدوث أدنى فائدة […]

مقادير الفراخ المحمرة 3 أكواب (750 مل) ماء دجاجة (1200 جم) كاملة أو مقطعة 4 قطع بصلة كبيرة مبشورة ناعمًا 2 ثمرة طماطم متوسطة الحجم مفرومة ¼ كوب (50 جم) سمن ذائب 3 حبات حبهان 2 […]

يُعدّ الحصول على الطلاق قراراً صعباً، وعلى الأرجح أنّكم إن تقدّمتم بطلب لإنهاء زواجكم من قبل، فأنتم تعلمون جيداً مدى صعوبة إعادة إلتئام الشمل من جديد. لذا (نأمل) أن يكون أصدقائكم والشخصيّات المحبّبة إلى قلوبكم […]

سواء كنت تعتقد أن هذه الإغفالات متعمدة أم لا، فهناك أشياء معينة ينسى الرجال ذكرها في ملف التعريف الخاص بهم على الإنترنت. وبناء على  استطلاع أجرته جامعة كورنيل حول المواعدة عبر الإنترنت،  أظهرت أن 80% يقولون […]

تمارين تفيد الأرداف والساقين وتنشط الدورة 1- الجري في المكان على الأصابع. 2- رفع الساق لأعلى. 3- اجرى في نفس المكان. 4- استلقى على الأرض وارفع رجليك في زاوية قائمة. 5- استرخى على الظهر والذراعين […]

هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت على علاقة مع شخص ما لسنوات. في كثير من الأحيان ، قد تشعر أن كلاكما قد جربا كل فكرة ممكنة للاستمتاع وتمضية الوقت. تقوية علاقتكما بأشياء ممتعة واسعة النطاق يمكن […]

 ممزورلد المعجنات هي رفيقة كل المناسبات ويمكنك تقديمها بتشكيلة واشعة من الحشوات والأفكار مما يجعلها مثالية لأي وقت سواء تقدم مالحة أو حالية. ومع عجينة العشر دقائق السريعة والسهلة يمكنك الإبداع بأفكار وحشوات متنوعة لتزيني […]